Criterios Selectivos JUEGOS ODESUR

De acuerdo al reglamento de la competición, la composición máxima de la delegación seráde .... nadadores por género, con una inscripción máxima de dos nadadores por prueba yun máximo de ..... nadadores.En los Juegos ODESUR se disputan 14 pruebas individuales y tres de relevo por género.Los nadadores chilenos residentes en el extranjero podrán postular para conformar elEquipo Nacional, presentando sus tiempos realizados en Campeonato Oficiales y en totalconcordancia con las reglas de esta normativa, entre el 1 de enero de 2013 y el 31 dediciembre de 2013.Estas marcas deberán ser realizadas en piscina de 50 metros con cronometrajeelectrónico, y los resultados de los mismos, deberán ser enviados en planillas oficiales a ladirección de FECHIDA.Periodo selectivo para los nadadores chilenos residentes en Chile, desde el 1 de enero de2013, al 31 de diciembre de 2013.Se tendrán en cuenta a los nadadores que alcanzarán las siguientes marcas básicas,correspondientes al 5° lugar del sudamericano de Belén, en 2012:

MARCAS BÁSICAS - JUEGOS ODESUR 2014

 

MUJERES VARONES0.26.45 50 metros libre 0.23.090.57.77 100 metros libre 0.49.912.03.35 200 metros libre 1.52.864.19.15 400 metros libre 3.58.938.56.23 800 metros libre 8.26.7717.28.37 1500 metros libre 16.07.291.01.75 100 metros mariposa 0.53.652.19.11 200 metros mariposa 2.02.611.05.20 100 metros espalda 0.57.622.23.14 200 metros espalda 2.07.361.13.68 100 metros pecho 1.03.172.42.70 200 metros pecho 2.20.762.26.19 200 metros comb. 2.05.225.11.48 400 metros comb. 4.33.553.50.32 4x100 metros libre 3.25.258.29.10 4x200 metros libre 7.32.544.15.72 4x100 metros comb. 3.45.15

CONTROL DE TIEMPO EN PISCINA UCM TALCA

CONFIRMADA ASISTENCIA DEL CLUB DE ACTIVIDADES ACUÁTICAS CHILLÁN EN CONTROL DE TIEMPO EN TALCA...

TODOS TIENEN QUE ASISTIR...

VALOR PASAJE: $5000 IDA Y REGRESO

VALOR INSCRIPCIÓN: $2000

HORA SALIDA DESDE PISCINA: 12:30 HRS.

HORA LLEGADA APROX. A CHILLÁN: 21:30 HRS.

CLUB DE ACTIVIDADES ACUÁTICAS COMIENZA SUS CURSOS DE NATACIÓN 2013 EN CHILLÁN.

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JUEGOS ESCOLARES 2013

1.- Años que participarán: 1999 - 2000 - 2001

2.- MARCAS MÍNIMAS:   4 pruebas individuales mas los dos relevos.

         PRUEBAS                   DAMAS               VARONES

50 LIBRE                              34.75                    34.00

50 ESPALDA                        38.41                    33.79

50 PECHO                            43.04                    37.73

50 MARIPOSA                     36.43                    32.58

100 LIBRE                          1.16.24                 1.07.16

100 ESPALDA                   1.22.54                 1.13.14

100 PECHO                       1.33.71                 1.23.13

100 MARIPOSA                1.22.27                 1.12.45

400 LIBRE                         5.51.11                  5.18.01

200 COMBINADO            3.06.23                 2.44.52

VISITA:  http://www.ind.cl/juegos-deportivos-escolares/Documents/2013/bases-juegos-deportivos-escolares-2013-2.pdf

Té verde: beneficios

Propiedades y beneficios del té verde

El té verde es una de las bebidas que más beneficios aporta al ser humano. Entre algunas de las propiedades que se le atribuyen -muchas de ellas comprobadas científicamente- se encuentran la de ser antioxidante, bueno para perder peso y hasta incluso para la dentadura. Conoce más sobre esta gran infusión.

El té verde es una bebida que ha ganado adeptos en el mundo entero por diversas razones. Y muchas de ellas van más allá de su sabor. Es que esta bebida puede traer aparejados una serie de aportes muy buenos para el ser humano.

Estos son algunas de las más importantes propiedades y beneficios que tiene el té verde:

• El té verde se destaca por ser uno de los más poderosos antioxidantes. Su alto contenido de catequinas e isoflavonas lo transforman en un perfecto aliado para luchar contra el envejecimiento, colaborar con la circulación y evitar el endurecimiento de las paredes arteriales, entre muchas otras cosas.
  
• El té verde sería anticancerígeno. Ya son muchas las investigaciones favorables que hablan sobre el tema y se cree que esto se debería también, a su gran contenido de antioxidantes. Por ejemplo, el té verde sería el responsable de la baja tasa de cáncer en Asia, también bueno para la próstata y asimismo se lo indica como bueno para la prevención de varios tipos de cáncer.
  
• Se cree firmemente que el té verde para perder peso puede llegar a resultar muy efectivo. De hecho, hay investigaciones que determinaron que reduce la acumulación de grasa en el hígado y que es un buen agente de termogénesis.
  
• El té verde tiene capacidades estimulantes, ya que posee cafeína y ayuda a la concentración y el trabajo mental.
  
• El té verde sería bueno para la prevención de caries. Según estudios que se han realizado en Asia, los habituales consumidores de la bebida tienen menos problemas en sus dentaduras que quienes no lo hacen. Las últimas investigaciones hablan de que, además, el té verde es bueno para los dientes y encías en general.
• Te recomendamos este articulo relacionado:
• Para qué es bueno el té verde
  El té verde se ha convertido con el tiempo en una bebida de cabecera en todo el mundo. Ya no sólo es un privilegio de los orientales,...
  
  
  
  
  Fuente: http://te.innatia.com/c-propiedades-del-te-verde/a-te-verde-beneficios.html

¿Quién se ha tomado todo el vino?

El vino tinto puede aumentar el rendimiento de deportistas en competencia incrementando la cantidad de testosterona disponible, una hormona que mejora notablemente el rendimiento físico.

Esa es la conclusión a la que ha llegado un equipo de investigadores de la Universidad de Kingston, liderados por el profesor Declan Naughton. Además, como beber vino reduce la cantidad de testosterona excretada en la orina, los autores del estudio aseguran que podría distorsionar los resultados de controles de dopaje.

La testosterona es una hormona esteroide natural que poseen tanto hombres como mujeres. Puede aumentar la masa muscular, la resistencia y acelerar la recuperación, motivos por los que su consumo es considerado dopaje y por lo tanto está prohibido por la Agencia Mundial Antidopaje. Sin embargo, el vino tinto no es una sustancia incluida en los controles antidoping, a pesar de que, según acaban de demostrar Declan Naughton y su equipo, tiene la capacidad de alterar los niveles corporales de testosterona. Concretamente sus efectos se deben a la quercetina, una sustancia antioxidante (flavonoide) que bloquea parcialmente la acción de la enzima UGT2B17, que es la encargada de que los riñones expulsen la testosterona. Si se bloquea esta enzima, la cantidad de hormona que elimina el organismo es menor y la concentración en sangre aumenta, como exponen los investigadores en la revista Nutrition.

“El efecto del vino tinto sobre un individuo podría variar debido a factores como el peso, ejercicio, salud y dieta, por lo que es difícil estimar cuánto se necesita para mejorar el rendimiento” dijo Naughton.

Los resultados han sido publicados en las principales revistas internacionales de Nutrición. La investigación sigue a un estudio anterior del equipo del profesor Naughton, que demostró que el té verde y negro también puede inhibir la excreción de testosterona.

Fuente: Universidad de Kingston.

                swimcrunch.com.ar

   ...GRAN FESTIVAL ACUÁTICO PARA INICIACIÓN...

RECORDAR A TODOS LOS NIÑOS QUE PARTICIPARON DE LOS CURSOS DE NATACIÓN DE VERANO, EN LOS HORARIOS 15:15, 16:30 Y 19 HRS, MÁS LOS DE CHILLÁN VIEJO Y TODOS LOS NIÑOS QUE PARTICIPARON DE CURSOS DE NATACIÓN EN CHILLÁN...
"SE LES INVITA CORDIALMENTE EL DÍA VIERNES 01 DE FEBRERO A LAS 14:30 HRS, PARTICIPAR DEL CAMPEONATO DE INICIACIÓN EN NATACIÓN VERANO 2013", LAS PRUEBAS CONSTAN EN:

_18 METROS PATEO INICIACIÓN NIVEL 1 (NIÑOS QUE NO PUEDAN NADAR 25 MTS.)
_25 METROS PATEO INICIACIÓN NIVEL 2
_50 METROS PATEO INICIACIÓN NIVEL 3
_25 METROS CROL INICIACIÓN

_50 METROS CROL
_25 METROS ESPALDA INICIACIÓN
_50 METROS ESPALDA

TODAS LAS PRUEBAS DAMAS Y VARONES.