Té verde: beneficios

Propiedades y beneficios del té verde

El té verde es una de las bebidas que más beneficios aporta al ser humano. Entre algunas de las propiedades que se le atribuyen -muchas de ellas comprobadas científicamente- se encuentran la de ser antioxidante, bueno para perder peso y hasta incluso para la dentadura. Conoce más sobre esta gran infusión.

El té verde es una bebida que ha ganado adeptos en el mundo entero por diversas razones. Y muchas de ellas van más allá de su sabor. Es que esta bebida puede traer aparejados una serie de aportes muy buenos para el ser humano.

Estos son algunas de las más importantes propiedades y beneficios que tiene el té verde:

• El té verde se destaca por ser uno de los más poderosos antioxidantes. Su alto contenido de catequinas e isoflavonas lo transforman en un perfecto aliado para luchar contra el envejecimiento, colaborar con la circulación y evitar el endurecimiento de las paredes arteriales, entre muchas otras cosas.
  
• El té verde sería anticancerígeno. Ya son muchas las investigaciones favorables que hablan sobre el tema y se cree que esto se debería también, a su gran contenido de antioxidantes. Por ejemplo, el té verde sería el responsable de la baja tasa de cáncer en Asia, también bueno para la próstata y asimismo se lo indica como bueno para la prevención de varios tipos de cáncer.
  
• Se cree firmemente que el té verde para perder peso puede llegar a resultar muy efectivo. De hecho, hay investigaciones que determinaron que reduce la acumulación de grasa en el hígado y que es un buen agente de termogénesis.
  
• El té verde tiene capacidades estimulantes, ya que posee cafeína y ayuda a la concentración y el trabajo mental.
  
• El té verde sería bueno para la prevención de caries. Según estudios que se han realizado en Asia, los habituales consumidores de la bebida tienen menos problemas en sus dentaduras que quienes no lo hacen. Las últimas investigaciones hablan de que, además, el té verde es bueno para los dientes y encías en general.
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  Fuente: http://te.innatia.com/c-propiedades-del-te-verde/a-te-verde-beneficios.html

¿Quién se ha tomado todo el vino?

El vino tinto puede aumentar el rendimiento de deportistas en competencia incrementando la cantidad de testosterona disponible, una hormona que mejora notablemente el rendimiento físico.

Esa es la conclusión a la que ha llegado un equipo de investigadores de la Universidad de Kingston, liderados por el profesor Declan Naughton. Además, como beber vino reduce la cantidad de testosterona excretada en la orina, los autores del estudio aseguran que podría distorsionar los resultados de controles de dopaje.

La testosterona es una hormona esteroide natural que poseen tanto hombres como mujeres. Puede aumentar la masa muscular, la resistencia y acelerar la recuperación, motivos por los que su consumo es considerado dopaje y por lo tanto está prohibido por la Agencia Mundial Antidopaje. Sin embargo, el vino tinto no es una sustancia incluida en los controles antidoping, a pesar de que, según acaban de demostrar Declan Naughton y su equipo, tiene la capacidad de alterar los niveles corporales de testosterona. Concretamente sus efectos se deben a la quercetina, una sustancia antioxidante (flavonoide) que bloquea parcialmente la acción de la enzima UGT2B17, que es la encargada de que los riñones expulsen la testosterona. Si se bloquea esta enzima, la cantidad de hormona que elimina el organismo es menor y la concentración en sangre aumenta, como exponen los investigadores en la revista Nutrition.

“El efecto del vino tinto sobre un individuo podría variar debido a factores como el peso, ejercicio, salud y dieta, por lo que es difícil estimar cuánto se necesita para mejorar el rendimiento” dijo Naughton.

Los resultados han sido publicados en las principales revistas internacionales de Nutrición. La investigación sigue a un estudio anterior del equipo del profesor Naughton, que demostró que el té verde y negro también puede inhibir la excreción de testosterona.

Fuente: Universidad de Kingston.

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