HIDROGIMNASIA MASIVA EN CHILLÁN

HIDROGIMNASIA MASIVA EN CHILLÁN.

             Este sábado 06 de Julio todos al agua con un evento único en la ciudad de Chillán,  Clases de Hidrogimnasia para todos, buen ambiente, música con vídeos en pantalla gigante, también tendremos sesiones de masoterapia directo de un centro de Estética, con un equipo experto en masaje de relajación (precio agregado).

Lugar: piscina temperada (29°) Colegio Darío Salas de Chillán.

Hora:  18 a 20 horas.

Valor:  $2.000 por persona.

Beneficios de la hidrogimnasia

_ La contribución básica de la presión del agua es la que estimula la circulación y hace que el aparato respiratorio trabaje más.  Estos efectos aumentan la sobrecarga del cuerpo, mejorando la resistencia muscular.

_ Ayuda a perder peso favoreciendo el desarrollo y la fuerza muscular. 

_ Las personas con exceso de peso o con problemas específicos que tienen la dificultad del movimiento en tierra, descubren que la flotación permite que puedan ejercitarse con facilidad, pues un cuerpo sumido en un fluido es sostenido por una fuerza igual al peso del fluido desplazado por el cuerpo.   Es por ello que se flota en el agua.  La flotación también evita el impacto en las articulaciones. 

_ El agua ofrece una resistencia al movimiento, produciendo un efecto de sobrecarga, como si se estuviese trabajando con pesos.  

_El masaje es un beneficio agradable que la hidrogimnasia puede ofrecer a través de la resistencia y presión del agua sobre diversas partes del cuerpo.  Además del efecto suavizante sobre los músculos, el masaje ofrecido por el agua ayuda a aumentar la circulación periférica de la sangre y evita que la persona se quede adolorida después.

_Estimula también la oxigenación de los tejidos y es útil para mejorar el sentido del equilibrio.

_La hidrogimnasia es una actividad divertida, donde hay una gran intercción durante la clase con otras personas donde hasta aquellos que se avergüenzan terminan soltándose y eliminando la inhibición. 

_ Los ejercicios acuáticos  son buenos para ayudar en la rehabilitación, donde las actividades pueden ser adaptadas a las necesidades individuales, pues las cualidades terapéuticas del agua pueden ayudar y mucho en el proceso de cura.